Pernahkah anda mengalami payudara nyeri dan haid tak kunjung reda? Ini sangat mengganggu. Bisa jadi merupakan suatu kondisi akibat gangguan atau penyakit tertentu. Maka dari itu seharusnya memang tidak boleh diabaikan begitu saja. Bahkan jika gejala yang timbul tergolong ringan. Anda tetap harus mewaspadainya, solusi terbaik adalah segera berkonsultasi kepada dokter.
Artikel ini akan mengulas tentang payudara nyeri dan haid yang tak kunjung reda. Keduanya punya kaitan satu sama lain. Suatu kondisi yang bisa saja disebabkan oleh berbagai penyebab yang bersumber pada gangguan pada organ organ tubuh tertentu, maupun adanya penyakit. Simak selengkapnya berikut ini.
Payudara Nyeri, Haid Tak Kunjung Datang
Sebagian wanita mungkin pernah merasakan rasanya nyeri payudara. Tentunya hal ini tak mengenakan, mengganggu dan mungkin membuat cemas karena bisa saja berpotensi terindikasi suatu penyakit. Begitu Pula dengan haid yang tak kunjung reda, kondisi ini tentu menyusahkan. Karena beberapa kasus haid tak kunjung reda bisa saja karena adanya gangguan serius.
Nyeri payudara disebut juga mastalgia. Busa disebabkan beberapa hal. Seperti misalnya, adanya peradangan di payudara, mengalami trauma, penyakit tumor, dan bisa juga disebabkan menstruasi ( pengaruh hormon). Radang payudara biasanya ditandai adanya warna kemerahan di area payudara juga merasa sakit jika disentuh.
Jika Nyeri payudara disebabkan karena adanya tumor. Maka biasanya ditandai adanya benjolan di payudara, yang pada awalnya tak menyebabkan rasa nyeri pada payudara. Namun lama lama akan terasa nyeri dan berbahaya. Tumor di payudara harus ditangani medis agar tidak makin memburuk.
Selain itu, nyeri di payudara juga bisa saja disebabkan karena haid. Umumnya perempuan yang pernah alami nyeri di payudara ketika periode haid sebelumnya. Nyeri ini biasanya terjadi di kedua payudara dan kemudian akan hilang setelah selesai datang bulan. Meski dalam kondisi tertentu malah makin parah.
Sebaiknya segera periksa ke dokter untuk mendapatkan solusi. Untuk rasa sakit payudara jika terasa sangat nyeri, biasanya lebih dulu dilakukan pemeriksaan tubuh.
Normalnya, siklus haid sekitar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Dan siklus haid tak normal mungkin disebabkan masalah ketidakseimbangan hormonal. Selain gangguan hormonal, bisa juga akibat gangguan organ kandungan. Lakukan USG untuk memastikan gejalanya.
Cara Mengatasi Payudara Nyeri, Haid Tak Kunjung Datang
Berikut ini Cara atasi payudara nyeri dan haid tak kunjung reda :
Hindari aktivitas fisik berat dan terlalu lelah karena bisa sebabkan lambatnya proses siklus menstruasi. Ini lantaran tubuh butuh energi cukup untuk roses haid teratur. Saat energi habis, haid tak lancar, atau malah tak kunjung reda. Jadi, hindari aktivitas terlalu berat.
Hindari Stres agar siklus haid lancar
Cobalah hindari stres agar tidak mempengaruhi haid. Pikiran stres berpengaruh besar terhadap berbagai kondisi tubuh termasuk membuat haid bisa saja tak kunjung reda dan tak lancar. Ini karena produksi estrogen dan progesteron akan terganggu membuat siklus haid tak seimbang.
Ambang stres tiap orang berbeda beda tergantung kekuatan jiwa. Kekuatan jiwa juga berkaitan dengan tubuh sehat. Maka, jagalah pola hidup sehat termasuk olahraga teratur dan pola makan sehat agar tak gampang stres.
Asupan Gizi
Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat dibutuhkan. Sebab status kualitas asupan nutrisi dan gizi berpengaruh terhadap kinerja kelenjar hipotalamus yang punya peran kendalikan lancarnya siklus haid. Hindari konsumsi makanan dan minuman yang merusak. Seperti rokok, kopi, alkohol, minuman bersoda, makanan berlemak dan lainya.
Nah itulah tadi informasi tentang penyebab payudara nyeri dan haid tak kunjung reda yang disebabkan karena berbagai hal. Untuk penanganan maksimal, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi obat penghilang nyeri terbaik. Sebaiknya juga menjaga kondisi kesehatan tubuh, seperti rajin berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat dan bergizi. Hindari juga aktivitas terlalu berat karena akan memicu lelah dan stres. Stres bisa sebabkan masalah haid menjadi terganggu. Pada tingkat stres ekstrim, bahkan berbahaya bagi jiwa.