Mata buram dapat terjadi karena nutrisi untuk mata yang kurang. Perhatikan konsumsi asupan nutrisi setiap harinya terutama untuk nutrisi yang dibutuhkan oleh mata. Jaga kesehatan mata dengan rajin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan omega 3.
Makanan-makanan yang bagus untuk kesehatan mata antara lain sayuran hijau, ikan, kacang, telur, dan tiram. Menjaga mata dengan rajin mengonsumsi makanan sehat tersebut tentu lebih baik untuk meningkatkan kesehatan mata dan bisa menjadi cara mengatasi mata buram yang cukup efektif.
Mata buram dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, jamur, maupun virus. Infeksi tersebut dapat mengganggu kemampuan mata sehingga terlihat buram untuk melihat. Hal tersebut dapat terjadi terutama untuk Anda yang sering berada di luar ruangan.
Debu, polusi, hingga sinar matahari dapat berpengaruh pada kemampuan mata dalam melihat. Oleh sebab itu, sebaiknya gunakan pelindung seperti kacamata hitam untuk melindungi mata.
Pada kondisi yang lebih parah, mata buram dapat disebabkan oleh penyakit seperti stroke, katarak, diabetes, abrasi kornea, dan lain-lain. Pada kasus seperti ini, pengobatan medis sangat diperlukan. Beberapa cara mengatasi mata buram karena penyakit adalah dengan operasi.
Operasi katarak menjadi salah satu cara untuk mengembalikan kemampuan penglihatan. Hal ini sering dialami terutama pada orang yang berusia di atas 40 tahun. Faktor usia dapat membuat lensa mata keruh sehingga sulit untuk bisa melihat dengan jelas.