Memiliki keturunan memang impian setiap pasangan yang sudah menikah. Sayangnya tak semua pasangan memiliki kemudahan yang sama. Ada banyak suami istri yang harus menunggu lebih lama. Tentu saja tak hanya dengan menunggu, namun juga mencoba segala cara agar cepat hamil.
Selama ini banyak yang hanya fokus pada makanan yang meningkatkan kesuburan saja. Tapi apakah makanan yang dilarang untuk program hamil sudah dihindari?
Ibarat penyakit, rasanya percuma diobati jika pemicunya tak ditinggalkan bukan? Begitu pula jika ingin segera memiliki keturunan. Ada banyak upaya yang harus ditempuh. Salah satunya adalah dengan menghindari hal-hal yang mengganggu kesehatan organ reproduksi.
Ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk pasangan yang sedang melaksanakan program hamil. Sebut saja makanan yang memiliki kandungan lemak, karbohidrat dan gula yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan obesitas yang dapat memperburuk kesehatan organ reproduksi. Baik pada wanita maupun pria.
Makanan cepat saji menjadi salah satu jenis makanan yang wajib dihindari. Termasuk diantaranya daging olahan, mi instan, gorengan dan minuman bersoda. Jenis makanan ini hanya akan meningkatkan kadar lemak dan gula dalam tubuh. Serta dapat memperberat proses metabolisme. Padahal metabolisme yang baik sangat diperlukan untuk memproduksi hormon dan enzim.
Lalu, makanan apa yang baik untuk program hamil?
Makanan sehat yang bervariasi tetap yang terbaik. Khususnya buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Adapula sumber protein dan asam folat yang bisa diperoleh dari telur, susu, daging ayam, alpukat, bayam, tomat, dan buah citrus.